LA MEJOR MUSICA PARA PRACTICAR ENDURO MTB Varios estudios cientificos han demostrado que la musica influye en nuestros entrenamientos. De que forma influye La música reduce el esfuerzo percibido, la fuerza con que sentimos que trabajamos. Aumenta la resistencia y distrae o evade tu mente del dolor, cansancio o la …
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Desayunar cerveza es beneficiosos para el MTB Son muchos los ciclistas de montaña los que sufren problemas intestinales antes de una marcha o carrera, según el desayuno que hayan ingerido antes de practicar mountain bike Ciertos alimentos mejoran el transito intestinal antes la practica deportiva, como el yogurt pero seguro …
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ENTREVISTA A RAFA BASCON – SUBCAMPEON ANDALUCIA DESCENSO Año de Nacimiento: 1996Nacionalidad: ESPAÑOLALocalidad de Residencia: CORDOBAProfesión: MECANICO/ELECTRICISTAPalmares: 3 veces subcampeon de ANDALUCIA SCRACHT Y 1 sub23 , ETC… Instagram -> https://www.instagram.com/rafabascon/ Cuéntanos de dónde surge tu pasión por la bicicleta ¿Por qué elegiste este deporte, como empezaste, con qué edad y …
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Como hacer un Bunny Hop y como potenciarlo al máximo!! David Cachon Es muy probable que no te salga a la primera, pero si sigues estos consejos lograras hacer este útil ejercicio. Además, si ya sabes hacerlo pero estas interesado en mejorarlo, te mostramos algunos ejercicios que harán que en poco tiempo …
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COMO HACER UN BUNNY HOP Y POTENCIARLO AL MAXIMO Imprescindible!! COMO HACER UN BUNNY HOP Y POTENCIARLO AL MAXIMO No te mentiré, es muy probable que no te salga a la primera, pero si sigues estos consejos lograras hacer este útil ejercicio. Además, si ya sabes hacerlo pero estas interesado en mejorarlo, te mostramos algunos ejercicios que …
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LAS ESPAÑOLAS SUBEN AL PODIUM DE LA WORLD CUP DH MASTER VALLNORD 2018 . Una pena este tipo de noticias no se vean en TV o en periódicos de tirada nacional!! LAS ESPAÑOLAS SUBEN AL PODIUM DE LA WORLD CUP DH MASTER VALLNORD 2018 La semana pasada se celebro la Worl Cup DH Master de Vallnord y ha sido un orgullo …
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PRIMER CURSO DE DESCENSO MTB PARA MUJERES EN LA MOLINA BIKEPARK POR LAURA CELDRAN PRIMER CURSO DE DESCENSO MTB PARA MUJERES EN LA MOLINA BIKEPARK by LAURA CELDRAN El ciclismo es un valor en alza!. El pasado fin de semana, sábado 14 de Julio, La Molina Bikepark, de la mano de Laura Celdrán y Doménica Woman Cycling, …
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ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA ENDURO y DH by EVA ABADIN. Mejora en tus carreras y rutas con estos entrenamientos!! Entrenamiento funcional, a diferencia de los clásicos ejercicios con máquinas que trabajan un músculo o un grupo muscular, en este tipo de entrenamiento se emplean grandes grupos musculares en cada ejercicio, activando la musculatura estabilizadora, estableciendo diferentes rangos de …
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8 COSAS QUE PUEDES HACER CUANDO ESTAS LESIONADO O NO PUEDES SALIR DE RUTA MEJORA TU TÉCNICA. Nunca esta de mas ver tutoriales sobre técnica de MTB para interiorizarlos y ponerlos en practica, a base de cientos de repeticiones, para disfrutar, mejorar, ser mas veloz y evitar caídas en tus …
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PowerBall – Prepara la temporada de Bikepark En este post os queremos mostrar un «juguete», llamado PowerBall, que es una muy buena herramienta para preparar todo el conjunto muscular-articular del brazo de cara a la temporada de Descenso/DH. Powerball – Comienza a preparar la temporada de DH/Descenso Aunque no lo …
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