9 PISTOLAS DE MASAJE MAS POPULARES EN AMAZON Las pistolas de masaje muscular se han convertido rápidamente en uno de los elementos básicos de la recuperación de los atletas de élite y, por imitación y necesidad, de los deportistas aficionados. A través de la vibración y la electroestimulación y de las diferentes intensidades de …

DUCHA FRÍA O CALIENTE DESPUÉS DE UNA RUTA DE ENDURO MTB? Acabas de pegarte una buena reventada de Enduro MTB. Estas con una sonrisa de oreja a oreja por que has desbloqueado algunos pasos técnicos pero a la vez estas sudado , frio y la piernas te tiemblan, ¿y ahora …

7 HÁBITOS A REALIZAR DESPUÉS DE UNA RUTA MTB Son muchos los errores que se comenten después de finalizar una ruta de mountain bike y que puede originar que lo que empezó siendo una jornada divertida se trunque en una pesadilla. Aquí os relacionamos 7 habitos que no debes dejar …

QUE PASA SI NO HAGO RODILLO O EJERCICIO DURANTE EL CONFINAMIENTO? Nuestro cuerpo es una «maquina» perfecta diseñada para moverse gracias a sus músculos, articulaciones y huesos, por lo que tumbarnos y apenas movernos durante 2 meses de confinamiento nos pasara factura. A continuación te enumeramos los inconvenientes de no …

LA PRACTICA DE RODILLO DE FORMA EXTENUANTE COMPROMETE EL SISTEMA INMUNITARIO Y ES PERJUDICIAL PARA PALIAR EL CORONAVIRUS El medico deportivo Eduardo J. González Salvador del equipo Movistar de ciclismo nos recomienda no realizar ejercicios extenuantes pues el sistema inmunitario se ve comprometido y las defensas de las vías respiratorias …