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3 OBJETOS QUE NO DEBES LLEVAR EN LOS BOLSILLOS DEL PANTALÓN MTB Todas las marcas de ropa MTB diseñan sus pantalones y shorts con bolsillos para portar objetos de fácil y rápido acceso al ciclista durante sus rutas, pero ¿cuales son los 3 objetos que nunca debemos guardar en los …

REVIEW KIDS RIDE SHOTGUN ACCESORIOS PARA TRANSPORTAR NIÑOS EN MTB Cada vez son mas padres, madres, hermanos, instructores …. los que desean inculcar a los niños la pasión del MTB desde bien temprana edad, pero algunos son los obstáculos que nos encontramos para que los mas peques puedan acompañarnos. La …

PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS BENEFICIOSOS PARA CICLISTAS MTB ¿QUE SON LOS MICROORGANISMOS PROBIÓTICOS? Los alimentos probióticos son organismos vivos que permanecen activos en el intestino . Pueden tener efectos beneficiosos cuando son ingeridos en cantidades suficientes.​ La definición de probióticos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es «Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, …

BURPEE VOLADOR PARA CONSEGUIR PIERNAS MAS FUERTES El burpee es una practica deportiva que mide la resistencia anaeróbica. Se realiza con la consecución de varios movimientos (flexión de pecho, sentadillas y saltos verticales). Con este ejercicio se trabaja el abdomen, la espalda, el pecho, los brazos y las piernas (full …

LOS ELECTRÓLITOS QUE TIENES QUE REPONER DESPUÉS DE UNA RUTA MTB Los electrolitos son minerales químicas encargadas de conducir electricidad cuando se mezclan con agua. Su cometido es regular la función nerviosa y muscular, así como hidratar el cuerpo, equilibrar la acidez y la presión sanguínea. Los electrolitos están presentes en la sangre y …

9 PISTOLAS DE MASAJE MAS POPULARES EN AMAZON Las pistolas de masaje muscular se han convertido rápidamente en uno de los elementos básicos de la recuperación de los atletas de élite y, por imitación y necesidad, de los deportistas aficionados. A través de la vibración y la electroestimulación y de las diferentes intensidades de …

6 PUNTOS A REVISAR EN UNA CAÍDA DE MTB Las caídas en MTB son algo intrínseco a este deporte. Quien no se ha caído todavía no ha aprendido una de las lecciones mas importantes del ciclismo de montaña. Pero que puntos claves debemos revisar después de una caída si queremos …

COMO VESTIRSE EN INVIERNO PARA PRACTICAR MTB 3 CAPAS La forma mas idónea para protegerse de las inclemencias del clima invernal es el sistema universal de las 3 CAPAS. El sistema de 3 capas nace como consecuencia de los materiales sintéticos y membranas impermeables-transpirables y gracias a la marca noruega …

CONSEJOS PARA REALIZAR MTB CON NIEVE Llega el invierno y las montañas se acumula la nieve e incluso con el cambio climático en cuotas mas bajas que complican rodar con nuestras MTB. Si aun así decides salir a montar tendrás que saber algunas pautas para no sufrir algún percance y …