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7 COSAS QUE NO DEBEN FALTAR EN RUTAS MTB EN SOLITARIO
Es sabido que en nuestras rutas de ciclismo MTB en solitario hay unas mínimas precauciones o material indispensable que debemos llevar, pero a raíz de alguno accidentes de montaña que han terminado en tragedia no esta mal enumerar estos:
MOVIL
Es material indispensable, si o si, ya a nadie se le ocurriría no llevarlo en sus rutas. El móvil nos solo nos puede servir como GPS para guiarnos en nuestras salidas de mountain bike o para comunicarnos entre compañeros de ruta en caso de perdernos, si no que es el mejore salvavidas en caso de accidente para que nos localicen vía satélite, incluso nos sitúen en la ultima zona por la que transitamos cuando este pueda estar apagado.
*Si las rutas son largas o utilizamos el GPS durante estas es recomendable llevar una batería externa para poder cargarlo.
APP RESCATE
Existen algunas App´s de emergencia en caso de accidente o si nos perdemos.
Estas app´s se descargan en tu móvil y básicamente mandan una señal de localización a los servicios de emergencia para que estos te sitúen y rescaten.
Son la solución perfecta e indispensable en todas tus salidas en solitario de MTB. El mejor salva vidas!!
Pincha en los enlaces de mas abajo para saber mas sobre las App´s de emergencia y salvamento:
DOCUMENTACION INDENTIFICACION
Es importante siempre llevar encima algún documento que nos identifique, para en caso de que perdamos el conocimiento quien nos socorra sepa quienes somos, pueda localizar a familiares, amigos o atraves de la seguridad social conocer nuestro historial sanitario para actuar como proceda.
INFORMAR ZONA DE RUTA MOUNTAIN BIKE
El tiempo en un rescate o perdida muchas veces marcha la diferencia entre la vida o la muerte por ello siempre informa, a familiares, amigos.., de la zona donde saldrás a realizar MTB para que en caso de accidente te localicen cuanto antes. Si cambias la ruta, sobre la marcha, manda a alguien tu geolocalizacion por wsp informando del cambio.
BOTIQUIN
Un pequeño botiquín puede solucionar pequeños accidentes; limpiar y desinfectar una herida, cortar una hemorragia, cerrar un corte ….. y de esta forma poder llegar a la zona de socorro mas cercana.
Es fácil, barato y ocupa y pesa poco.
Como y con que confeccionarlo AQUÍ -> BOTIQUIN
PROTECCIONES
Nadie debería salir de ruta sin las tan utilizadas protecciones y menos cuando se hace en solitario.
Es recomendable que cuando lo hagas utilices, aparte de rodilleras, coderas y casco, un peto ligero para evitar las lesiones en la espalda y el pecho.
Selección de protecciones -> Protecciones MTB
«La mejor inversión es en protección»
AGUA Y COMIDA
La hidratación y alimentación en MTB son obligadas para sentirnos bien físicamente a la hora de se afrontar rutas de ciclismo de montaña, tanto de subidas como de bajada.
En las rutas en solitario es conveniente, si no la conocemos de antemano, llevar un extra de reserva para que en caso de haber calculado mal el tiempo del recorrido tener suficiente.
Gran selección de bebida y comida para MTB:
