LAS EBIKES MTB NO TE HACEN FELIZ

18 diciembre, 2019 EnduBlog Deja un comentario 14,531 Vistas

LAS EBIKES MTB NO TE HACEN FELIZ

Montar con ebike a baja intensidad no produce felicidad ni placer.

El ejercicio aporta grandes beneficios a nuestro estado físico pero también a nuestro estado mental y emocional.

Las hormonas involucradas en este efecto, las endorfinas, son las encargadas de producir el estado de placer cuando se practica mountain bike. No todas las formas de practicar ciclismo de montaña tienen igual impacto en nuestro estado emocional

Según estudios científicos, no todas las actividades físicas tienen igual estímulo sobre la liberación de endorfinas, sino que en una investigación comprobó que la liberación de estas hormonas que producen sensación de placer, felicidad y tienen un efecto analgésico natural, es mayor cuando el ejercicio es de alta intensidad y genera un aumento de ácido láctico en sangre.

La gran mayoría de ciclistas de montaña de ebikes utilizan este tipo de mountain bike para no sufrir en las subidas y poder realizar las ascensiones a una frecuencia cardiaca de baja intensidad no generando así ácido láctico en sangre y por lo tanto no liberando las llamadas hormonas de la felicidad

Por lo tanto trabajar a alta intensidad genera mayor liberación de endorfinas y de esta forma mayor sensación de felicidad tras el esfuerzo. Otro estudio científico asevera que cuando el ritmo del ejercicio permite eliminar el ácido láctico producido por el esfuerzo a baja intensidad, las endorfinas no se incrementan notablemente y no producen la sensación de placer.

En conclusión la liberación de endorfinas es directamente proporcional al nivel del esfuerzo y a la duración del mismo.

Por lo tanto si practicas mountain bike con una ebike y quieres ser feliz o sentir placer hazlo en modo ECO y en zonas cuanto mas inclinadas o de nivel técnico de ascenso mejor!!