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EJERCICIOS DE CORE PARA CICLISTAS DURANTE EL CONFINAMIENTO
Durante la época de cuarentena es una buena oportunidad para fortalecer nuestro core para cuando podamos salir hacer bailar a nuestras bicicletas como nunca lo han hecho.
Aquí os dejamos 2 rutinas de los ciclistas profesionales que seguro os harán tener el abdomen mas fuerte
Carlos Verona del Movistar Team no propone esta rutina de suelo y con fitball
Laura Philipp, campeona del IRONMAN de Barcelona en 2018, nos propone una rutina de 20 minutos con peso
COMO ENTRENA NINO SCHURTER CAMPEON DEL MUNDO DE XCO MTB DURANTE LA EPOCA DE CONFINAMIENTO