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COMO VESTIRSE EN INVIERNO PARA PRACTICAR MTB 3 CAPAS
La forma mas idónea para protegerse de las inclemencias del clima invernal es el sistema universal de las 3 CAPAS.
El sistema de 3 capas nace como consecuencia de los materiales sintéticos y membranas impermeables-transpirables y gracias a la marca noruega Helly Hansen que ideo la combinación ideal para protegerse del frio.
¿Que aporta el sistema de 3 capas?
- Protección ante la lluvia, la nieve, viento,etc. para sentir una temperatura de confort
- Evacuar el sudor para que cuando paramos de realizar la actividad física no nos enfriemos.
- Retención del calor corporal
La idea es mantenernos calientes y evacuar el sudor como consecuencia del ejercicio fisico.
¿Como se conforman las 3 capas?
- 1ª capa o segunda piel: Tiene que estar fabricada con materiales de secado rápido y ser lo más ajustada posible, pues es la que está en contacto con nuestro cuerpo y la que evacuara el sudor.
- Existen inmumerables marcas que disponen de camisetas técnicas compresivas fabricadas con materiales sintéticos con gran capacidad de absorción del sudor.
- 2ª capa intermedia o calórica: Es la que aportara el calor y recogerá el sudor de la 1ª capa expulsándola hacia el exterior.
- Camisetas técnicas térmicas de manga larga que las marcas específicas de MTB venden para invierno.
- 3ª capa exterior o protector: Chaquetas con membrana, impermeables, transpirables, y cortavientos, que impedirán nos mojemos de agentes exteriores como la lluvia y nieve, a la vez que evacuaran la humedad interior.
- Chaquetas con membrana impermeable.
- Cortavientos.
- Pantalones con membrana impermeable.
- Guantes con membrana impermeable.
- Softshells.
Ventajas del sistema 3 capas
- Protección contra los elementos del exterior
- Calor
- Evacuación de la humedad interior
- Posibilidad de utilizar cada capa segun la climatologia, despendiendonos de cada una
Funciona el sistema de 3 cpas en MTB?
En el deporte del MTB, en invierno, pasamos continuamente de ir sudando subiendo a ir bajando a gran velocidad donde ese sudor nos dejara fríos, por lo que el sistema 3 capas deberíamos ir desprendiéndonos de las 2 primeras capas según esa necesidad pero eso puede ser un tanto engorroso por lo que cada ciclista de montaña tiene que buscar su solución idónea en función de la tolerancia al frio.
Algunas soluciones pueden ser llevar una 1º capa, esta nunca sea de descartar, y una 2º y 3º capa en una sola una prenda que sea termina y cortavientos-impermeable a la vez.
Otra opción puede ser llevar la 3º capa a mano en la riñonera o en un bolsillo.
También existe la posibilidad de llevar las 3 capas puestas pero que la tercera sea simplemente un chaleco cortavientos.
Las distintas disciplinas de MTB exige que cada ciclista de montaña probemos las distintas combinaciones hasta que consigamos atinar con la mas idonea para nuestras rutas.
Importante:
Si nada más salir en tu ruta invernal no sientes frio posiblemente vayas demasiado abrigado, pues en cuanto afrontes la primera subida empezaras a pasar demasiado calor que se convertirá en sudor y te dejara frio en las bajadas o cuando pares. Es conveniente sentir algo de frio sin llegar a estar helado los primeros minutos de ruta.