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4 EJERCICIOS PARA POTENCIAR PIERNAS PARA ENDURO Y DESCENSO MTB
En este vídeo Adri Zabal, Fisioterapeuta y preparador físico de Prohealth Clinic Bcn y Pablo Moreno de The Bike Village nos enseñan a entrenar correctamente la fuerza del tronco inferior.
Esta serie de ejercicios funcionales de cuádriceps, glúteos, isqueos y femoral son muy sencillos y al alcance de todo tipo de riders, tanto corredores semi profesionales como amateurs de enduro MTB, que deseen un entreno específico de gimnasio durante los días que no salgan con la bici.
Son idóneos para endureros con bicicleta muscular o para endureros con ebikes MTB.
Ponte manos a la obra, si no te pones fuerte es por que no quieres. Ya no hay excusas!!
Mas información:
- Adri Zabal y su centro de Fisioterapia aquí -> http://www.pro-health.es/ Telf: 678818205
- The Bike Village www.thebikevillage.com Telf.: 936387251.
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