lunes , 4 marzo 2024

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3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS Y QUE NO TE ARDAN EN LAS BAJADAS

3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS

3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS Y QUE NO TE ARDAN EN LAS BAJADAS ¿Que son los ejercicios Isométricos? Son ejercicios corporales que implican tensión muscular sin generar movimiento de contracción y extensión de los músculos. Consisten en la activación del músculo manteniendo una postura estática concreta durante un tiempo determinado. Este tipo de ejercicios tiene una duración que ... Leer más

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