martes , 21 mayo 2024

Tag Archives: isometricos

5 EJERCICIOS DE ANTEBRAZOS PARA QUE NO TE ARDAN CUANDO BAJAS

5 EJERCICIOS DE ANTEBRAZOS PARA QUE NO TE  ARDAN CUANDO BAJAS

5 EJERCICIOS DE ANTEBRAZOS PARA QUE NO TE  ARDAN CUANDO BAJAS En este articulo pretendemos que dispongas de herramientas; 5 ejercicios de antebrazos para que no te ardan cuando bajas. Incorporándolos en tu rutina de gimnasio o en casa al menos 2 dias por semana conseguirás que en tus rutas …

Leer más »

3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS Y QUE NO TE ARDAN EN LAS BAJADAS

3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS

3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS Y QUE NO TE ARDAN EN LAS BAJADAS ¿Que son los ejercicios Isométricos? Son ejercicios corporales que implican tensión muscular sin generar movimiento de contracción y extensión de los músculos. Consisten en la activación del músculo manteniendo una postura estática concreta durante un tiempo determinado. Este tipo de ejercicios tiene una duración que …

Leer más »