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ALIMENTACION EN MOUNTAIN BIKE ¿QUE, CUANTO Y CUANTAS VECES? Por cada hora de ejercicio. ¿QUE CONSUMO CUANDO HAGO MTB? Por cada hora u hora y media se puede llegar a consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos. Por lo tanto ya tenemos claro una parte de lo que debemos reponerle de combustible a …
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