ENTRENA CON CABEZA – CURSO PSICO-PRÁCTICO DE CONDUCCIÓN EN ENDURO

Informamos que el Curso Entrena Con Cabeza – Curso Psico-práctico de Conducción en Enduro impartido por Suelta los frenos y MASMTB, y con la colaboración de Enduro Spain y Nukeproof.es se han agotado las plazas disponibles para el mes de Enero.

¡¡¡En solo 15 días!!!

El siguiente Curso Entrena Con Cabeza será el fin de semana del 20-21 de Febrero, estaros muy atentos, porque en breve se abrirá plazo de inscripciones y vuelan.

 

ENTRENA CON CABEZA es un curso donde se mezcla la psicología deportiva y la técnica de conducción en Enduro, para todos aquellos que quieran iniciarse o mejorar en este deporte.

En este curso aprenderás, por una parte, a manejar tus emociones, superar tus miedos y controlar las respuestas físicas y mentales ante el esfuerzo, con el taller de psicología impartido por Suelta los Frenos, y por otra mejorarás tu técnica de conducción en subidas y bajadas, gracias a los consejos de los monitores de MASMTB.

Haz que tus rutas y carreras se conviertan en los mejores días de MTB.

FECHA: Sábado 16 y Domingo 17 Enero 2016 (Último día de inscripción el 13.Ene.15)

LUGAR: Nukeproof.es (Calle de Polígono, 2 Becerril de la Sierra, Madrid)

∗ Por tu seguridad, es obligatorio el uso de Casco, guantes y rodilleras durante el transcurso de la ruta (coderas, peto y otras protecciones son aconsejables). En caso de no disponer de alguna de las protecciones, háznoslo saber en los comentarios del Formulario de Pre-Inscripción.

∗ En caso de que no disponer de una bici adecuada, Nukeproof.es pone a disposición de los asistentes al curso bicicletas de test Nukeproof (Mega AM 275, Mega TR 275, Scout 275). Sujeto a disponibilidad.

 

OBJETIVOS DEL TALLER DE PSICOLOGÍA:

• Entender el papel de los pensamientos y las emociones en la práctica del ciclismo de montaña.
• Aprender estrategias de afrontamiento de emociones como el miedo en la superación de obstáculos.
• Aprender cómo llevar una respiración correcta y favorable tanto para las subidas como en las bajadas.
• Poner en práctica las estrategias aprendidas en la ruta.

OBJETIVOS DE ASESORAMIENTO DE TÉCNICA DE CONDUCCIÓN EN RUTA:

• Entender las bases técnicas para la superación de obstáculos en el medio: reparto de pesos, postura y adecuación de la velocidad.
• Practicar estos aprendizajes en ruta, con el asesoramiento y consejo especializado.

PROGRAMA DEL CURSO

SÁBADO

09:00 – 09:30 h. Recepción de participantes

09:30 – 10:00 h. Psico-briefing (Visualización, anclaje y respiración)

10:00 – 10:30 h. Preparación de la bici y calentamiento

10:30 – 14:00 h. Práctica en el terreno con asesoramiento técnico y psicológico en conducción

14:00 – 17:00 h. Comida + Taller de psicología y feedback de los participantes

DOMINGO

09:00 – 09:30 h. Recepción de participantes

09:30 – 10:30 h. Preparación de la bici, explicación de la ruta, recordatorio de los principales aspectos trabajados el día anterior y calentamiento

10:30 – 14:00 h. Ruta con asesoramiento técnico

14:00 – 16:00 h. Comida

PRECIOS DEL CURSO (OFERTA ESPECIAL 20% DESCUENTO)

CURSO COMPLETO (SÁBADO Y DOMINGO) – 100€ 80.-€ (con comida)

SÓLO SÁBADO – 60€ 48.-€ (con comida)

SÓLO DOMINGO – 50€ 40.-€ (con comida)

¡¡¡TE ESPERAMOS!!!