10 CONSEJOR PARA MEJORAR LA CONFIANZA EN SALTOS U OBSTACULOS MTB
- Análisis de la situación. Nunca le tires a algo que no conozcas de antemano, no veas la recepción o que te den rueda.
- Precalentamiento. Si los saltos u obstáculos son grandes calienta antes en una linea que ya conozcas.
- Metalización. Memoriza la linea, salto u obstáculo en tu cabeza.
- Apoyo moral. Apóyate en la experiencia de alguien que ya haya realizado el reto para que te de ánimos y fuerza psicológica.
- Pruebas de practica. Haz varias aproximaciones para corregir zona de despegue, velocidad ………..
- Autoconvencimiento. Creete que puedes y eres capaz de afrontar el reto con éxito.
- Ajustes técnicos. Antes de lanzarte revisa todos los ajustes principales de tu bicicleta; rebote y compresión de tus suspensiones, puntos de apoyo; pedales y puños, frenos, etc….
- Compromiso. Cuando decidas hacerlo ya no hay vuelta atrás, no abortes si no lo ves muy peligroso pues puede ser peor el remedio que la enfermedad.
- Repetir. Estas a tope de adrenalina del primer salto y es el momento de repetirlo para ganar confianza para futuros saltos en otros días.
- Grábalo. Para ganar confianza visualiza tu salto en un móvil o cámara de acción MTB para ver como lo hiciste y mejorar fallos.
EL SMARTWATCH LE AUXILIA EN UNA CAIDA DE MTB