3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS Y QUE NO TE ARDAN EN LAS BAJADAS ¿Que son los ejercicios Isométricos? Son ejercicios corporales que implican tensión muscular sin generar movimiento de contracción y extensión de los músculos. Consisten en la activación del músculo manteniendo una postura estática concreta durante un tiempo determinado. Este tipo de ejercicios tiene una duración que termina cuando el musculo no … Sigue leyendo 3 EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA FORTALECER CUADRICEPS Y QUE NO TE ARDAN EN LAS BAJADAS